Mặt tối của cá hồi
Cá hồi nuôi đang bị đặt lên bàn cân bởi những hệ lụy sinh thái, dịch bệnh thủy sản và sự thật không mấy “ngon miệng” về màu cam của nó.
Thức ăn nhanh: Thấy “đỏ” nhưng cứ đâm đầu
Thức ăn nhanh không còn là biểu tượng của lối sống cẩu thả nếu biết ăn và vận động đúng cách, đó sẽ là nguồn năng lượng dồi dào cho người bận rộn.
Ăn gì trước khi chạy bộ để đạt hiệu suất tối ưu?
Người ta hay nhắc đến cảm giác thăng hoa sau khi chạy, nhưng ít ai để ý thứ giúp bạn bay trên đường chạy chính là những gì bạn nạp vào vài tiếng trước đó.
Bảo vệ cột sống: Nghệ thuật sống còn thời hiện đại
Không phải là đôi mắt, trái tim hay làn da mượt mà cột sống mới là “trụ cột thầm lặng” nâng đỡ toàn bộ thân thể bạn. Trong kỷ nguyên văn phòng, khi những cú click chuột thay thế từng bước chân, việc giữ gìn cột sống đặc biệt là vùng thắt lưng trở thành một nghệ thuật sống còn.
Thức uống giải rượu: Bí mật sau cơn say
Sau những buổi tối đắm chìm trong ly rượu, hậu quả thường đến không hẹn mà gặp: nhức đầu như búa bổ, cơ thể kiệt sức, dạ dày biểu tình. Nhưng khi “dư âm” của cơn say không còn là điều xa lạ trong đời sống hiện đại, việc phục hồi trở thành một nghệ thuật và ở trung tâm của nghệ thuật ấy là những lựa chọn thông minh về nước uống.
Kỷ luật ăn uống giữ vững phong độ đàn ông
Hàng giờ liền trong phòng gym sẽ hoàn toàn lãng phí nếu bạn không có kỷ luật ăn uống. Đây là những thực phẩm bạn cần nạp cho cơ thể cân đối
5 sai lầm khi bắt đầu tập gym
Mới bắt đầu tập gym? Tránh ngay 5 sai lầm cơ bản dễ khiến bạn chấn thương và bỏ cuộc giữa chừng
Phẫu thuật phòng ngừa ung thư: Vượt qua ranh giới vì sự dũng cảm
Phẫu thuật phòng ngừa ung thư đặt ra những câu hỏi sâu sắc về đạo đức y học, đồng thời hé lộ câu chuyện về lòng dũng cảm phi thường của những người lựa chọn con đường này.
Thiền- Nguồn cảm hứng từ sự nhận biết
Trong tâm thức của nhiều người, thiền thường gắn với hình ảnh một ông lão có vẻ mặt nghiêm trọng, ngồi bất động hàng giờ như đang rút lui khỏi cuộc sống. Một số khác xem thiền là hành động chỉ dành cho các nhà sư hay ẩn sĩ thoát tục những người được cho là đủ bản lĩnh để khước từ mọi quyến rũ của sắc dục, ái tình hay những tiện nghi vật chất đời thường.
Cơ thể đẹp cần một đôi giày tập chuẩn
Trong từng chuyển động từ những bước chạy đầu ngày đến những cú squat nặng đô đôi giày đóng vai trò như nền móng cho mọi sự tiến bộ. Vậy nên, đầu tư vào một đôi giày phù hợp không phải chuyện xa xỉ, mà là điều bắt buộc nếu bạn thực sự nghiêm túc với cơ thể mình.